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On va marcher ensemble ?

La marche compte dans ta routine mouvement ! Pas envie d'être seule ? Enfile tes écouteurs et marche à l'écoute de cet audio.

Run' Débutantes

Laisse-toi guider pour commencer ou recommencer la course à pieds

Le programme phare du Bloom Club, qui parle à toutes celles qui ne se pensent pas capables de courir. Et pour cause, courir ça s'apprend. Si tu penses avoir échoué jusqu'à présent, c'est probablement parce qu'on ne t'a pas bien accompagnée. Autorise-toi à recommencer.

Progresser en Pilates

Le programme qui fait suite à "Débuter en Pilates"

Une fois le premier programme achevé et maîtrisé, approfondis avec moi ta pratique de la méthode Pilates. Développe progressivement ta force et fais évoluer les mouvements emblématiques travaillé dans "débuter en Pilates". Pour suivre les séances, tu auras besoin d'un petit ballon de Pilates disponible pour environ 5€ dans tous les magasins de sport.

Débuter en Pilates

Lance-toi et découvre les bienfaits de cette méthode holistique qui prend soin du corps et de l'esprit

Pas à pas, et avec pédagogie, je décompose avec toi les grands principes du Pilates pour commencer et ne plus s'arrêter.

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