Programme

Stretching

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Stretch du Soir

17 min

Déroulez votre tapis & faites le vide

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Soft

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Gainage & Stretch

18 min

Un mix de force & de souplesse

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Tonic

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Stretch' Assise

13 min

Pour une pause de détente dans votre journée

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Soft

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Stretch Relax

19 min

Une séance pour favoriser la détente musculaire.

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Soft

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Stretch Essentiels

15 min

Mes exercices favoris pour une bonne routine Stretch'

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Soft

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Active Stretch

33 min

Une séance complète pour étirer & renforcer.

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Tonic

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Routine du réveil

7 min

A faire sans même sortir de son lit !

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Soft

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Stretch avant de dormir

8 min

Une série d'étirements pour passer une bonne nuit.

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Soft

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Stretch' pour les runneuses

30 min

LA séance d'étirements & de mobilité spécialement conçue pour les runneuses !

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Tonic

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Stretch' corps entier

31 min

Phase ovulatoire : pause souplesse.

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Tonic

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Stretch' du matin

16 min

Une série d'exercices d'étirements et de mobilité articulaire à pratiquer le matin pour une journée en pleine forme.

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Soft