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Progresser en Pilates
Le programme qui fait suite à "Débuter en Pilates"
Une fois le premier programme achevé et maîtrisé, approfondis avec moi ta pratique de la méthode Pilates. Développe progressivement ta force et fais évoluer les mouvements emblématiques travaillé dans "débuter en Pilates". Pour suivre les séances, tu auras besoin d'un petit ballon de Pilates disponible pour environ 5€ dans tous les magasins de sport.
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Progresser en Pilates (intro)
Le programme qui fait suite à "débuter le Pilates"
Une fois le premier programme achevé et maîtrisé, approfondissez votre pratique de la méthode Pilates. Développez progressivement votre force et faisons ensemble évoluer les mouvements emblématiques travaillé dans "débuter le Pilates". Pour suivre les séances, vous aurez besoin d'un petit ballon de Pilates disponible pour environ 5€ dans tous les magasins de sport.
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