NOUVEAU ✨
Et si tu retrouvais la motivation pour de bon ?
Du 15 septembre au 15 décembre, je t'accompagne avec bienveillance pour te remettre au sport en 90 jours !
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Débutante, démotivée ou traumatisée du sport à l'école... Ne manque pas le démarrage de cette première édition ✨🪩
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Que tu aies envie de te détendre, de t'étirer, de te recentrer, de te dépenser... il y a une séance pour toi.
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Des séances courtes, vraiment accessibles, des programmes audios pour être avec toi au quotidien, et moi, coach passionnée pour te guider vers un mode de vie plus en équilibre. Renforcement musculaire, Pilates, stretching, running, marche active, ose les différentes disciplines qui ont toutes beaucoup à t'apporter.
Circuit Full Body avec Haltères
Travailler l'ensemble du corps & transpirer !
Intense
Voir la séanceStretch de Récupération
La séance ultime pour prendre soin de sa condition physique
Tonic
Voir la séanceDéverrouiller son corps en 25min
Une séance corps entier pour relâcher les tensions de l'année
Tonic
Voir la séanceLa partie food & lifestyle du Bloom Club.
Retrouve mes inspirations, mes réflexions & partages autour du sport, de l'alimentation-plaisir et du bien-être au quotidien.
L'apéro : ami ou ennemi d'un mode de vie sain ?
Dans cet article, Manon, diététicienne-nutritionniste aborde un sujet 100% de saison : le sacro-saint apéritif !