Que tu aies envie de te détendre, de t'étirer, de te recentrer, de te dépenser... il y a une séance pour toi.
Découvre 80+ vidéos à la demande, et en illimité ✨ Laisse-toi guider dans nos séances vidéo et audio, classées par activités et par intensité.
Des séances courtes, vraiment accessibles, des programmes audios pour être avec toi au quotidien, et moi, coach passionnée pour te guider vers un mode de vie plus en équilibre. Renforcement musculaire, Pilates, stretching, running, marche active, ose les différentes disciplines qui ont toutes beaucoup à t'apporter.
Routine abdos et haut du corps
Un enchaînement spécial haut du corps et abdominaux avec haltères !
Tonic
Voir la séanceBien Dans Mon Ventre II
Un deuxième focus sur notre sangle abdominale + stomach vacuum
Tonic
Voir la séanceRenfo bas du corps genoux sensibles
Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles
Soft
Voir la séanceRoutine anti-blues du dimanche 19/01
Une session renforcement spéciale haut et bas du corps !
Tonic
Voir la séanceRoutine anti-blues du dimanche 12/01
Une routine tout en douceur pour bien commencer l'année
Tonic
Voir la séanceReplay Dernier Stretch' de l'année 2024
Un stretch' profond et lent pour bien finir l'année
Tonic
Voir la séanceLa partie food & lifestyle du Bloom Club.
Retrouve mes inspirations, mes réflexions & partages autour du sport, de l'alimentation-plaisir et du bien-être au quotidien.
Profiter des fêtes sans prise de tête
Dans cet article, Manon, diététicienne-nutritionniste nous donne ses conseils pour aborder les fêtes dans l'assiette !
L'apéro : ami ou ennemi d'un mode de vie sain ?
Dans cet article, Manon, diététicienne-nutritionniste aborde un sujet 100% de saison : le sacro-saint apéritif !