Prochain live
Chaque semaine,
on bouge ensemble.
Thème du MOMENT
Se reconnecter avec le mouvement
En cette rentrée, on reprend contact avec une routine de mouvement. Si tu as coupé pendant l'été, pendant 6 mois, pendant 1 an, voire si tu n'as jamais vraiment tenu une routine de mouvement, ce planning mensuel est ton signe 💖
8
lives prévus
4
semaines
Le programme à venir
Les prochains lives
Comment ça marche
Ton rendez-vous hebdo.
2 lives / semaine
Jeudi soir + dimanche matin. Même lien Zoom chaque semaine.
En direct avec Mathilde
Coaching, corrections, questions-réponses. Pas un replay, du vrai live.
Caméra libre
Allumée ou pas, c'est toi qui décides. Beaucoup de membres suivent en pyjama.
Replay sous 24h
Pas dispo ? Le replay est en ligne le lendemain, disponible à vie.
Les replays
+110 lives à revoir.
.png)
Renfo doux abdos & dos
Reconnexion
Renfo doux pour comprendre le lien entre respiration et mouvement dans le travail du dos et des abdos.
Voir la séance →.png)
.png)
Mise en route matinale
Reconnexion
Un live de reprise pour reconnecter avec le mouvement !
Voir la séance →.png)
.png)
.png)