Prochain live
Chaque semaine,
on bouge ensemble.
Thème du MOMENT
L'automne en mouvement et en équilibre
Traverser le changement de saison en mouvement et en équilibre. Offrons à nos corps un espace pour bouger, rester forts & mobiles pour ne pas subir cette période de l’année.
6
lives prévus
3
semaines
Le programme à venir
Les prochains lives
Comment ça marche
Ton rendez-vous hebdo.
2 lives / semaine
Jeudi soir + dimanche matin. Même lien Zoom chaque semaine.
En direct avec Mathilde
Coaching, corrections, questions-réponses. Pas un replay, du vrai live.
Caméra libre
Allumée ou pas, c'est toi qui décides. Beaucoup de membres suivent en pyjama.
Replay sous 24h
Pas dispo ? Le replay est en ligne le lendemain, disponible à vie.
Les replays
+110 lives à revoir.
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Mobilité et étirements
Reconnexion
Mobilité et étirements pour un corps en pleine forme
Voir la séance →.png)
Renfo doux abdos & dos
Reconnexion
Renfo doux pour comprendre le lien entre respiration et mouvement dans le travail du dos et des abdos.
Voir la séance →