.png)
La version audio te permet de suivre la séance sans écran — en marchant, en voyage ou les yeux fermés.
Ce que tu vas travailler
une séance focalisée sur les jambes, option avec lestes aux chevilles.
Ce dont tu as besoin
Des lives à refaire ensemble
.png)
Focus jambes en équilibre
L'automne en mouvement et en équilibre
une séance focalisée sur les jambes, option avec lestes aux chevilles.
Voir la séance →.png)
Abdos & dos
L'automne en mouvement et en équilibre
Une séance abdos et dos, focus posture et respiration
Voir la séance →
Stretch' doux
L'automne en mouvement et en équilibre
Un stretch' doux pour équilibrer nos routines
Voir la séance →.png)
Mise en route corps entier
L'automne en mouvement et en équilibre
Mise en route matinale du corps entier
Voir la séance →.png)
Renfo en équilibre
L'automne en mouvement et en équilibre
Du mouvement en équilibre pour se renforcer en profondeur
Voir la séance →Envie d'aller plus loin ?
30 minutes avec Mathilde pour faire le point sur tes objectifs, adapter ta routine ou poser toutes tes questions.
Tu recevras un lien Zoom par email après la réservation.
