Approfondir le Side Kick & le Swimmer.

Prendre conscience de notre équilibre plus que jamais dans ses postures sur le côté et sur le ventre. Se laisser surprendre par l'intensité du ressenti sur les muscles des jambes :)

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !