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Revenir aux bases pour maîtriser les abdos
Une séance pour apprendre ou réapprendre le travail des abdominaux profonds avec mes meilleurs conseils pour t'accompagner
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Progresser en Pilates (4/5)
Centaine, ciseaux & cercles de jambes - en version avancée !
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Soulager les douleurs de règles
Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.
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Routine abdos et haut du corps
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