Feel Good Steps #7

Comment j'aborde l'automne, ma saison préférée !

Sur les sujets mouvement, santé et alimentation, un partage spontané et pratique !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

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Apprendre à respirer (2/7)

Inspirez, expirez...

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Feel Good Steps #4

Mes conseils pour une rentrée sereine !

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Stretch' debout (sans tapis!)

s'étirer debout où on veut, quand on veut !

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Commencer par les bases (1/7)

(Re)commencer en douceur.

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