Feel Good Steps #7

Comment j'aborde l'automne, ma saison préférée !

Sur les sujets mouvement, santé et alimentation, un partage spontané et pratique !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

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Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles

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5 min Warmup

Indispensable avant l'activité physique !

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Feel Good Steps #8

On parle routine sportive en hiver !

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