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Express mais intense !
élastique en option, répète cette séance régulièrement, chaque fois que tu manques de temps !
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Routine abdos et haut du corps
Un enchaînement spécial haut du corps et abdominaux avec haltères !
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Soulager les Douleurs de Règles
Une vidéo de secours pour les douleurs menstruelles & pelviennes
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