Gainage avec élastique

Express mais intense !

élastique en option, répète cette séance régulièrement, chaque fois que tu manques de temps !

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renfo, sculpt, routine, renforcement

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Croyez en vous (7/7)

Un final à la hauteur de vos progrès !

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Renfo Basics version express

Du renfo' puissant Ă  ajouter Ă  sa routine

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Renfo bas du corps avec matériel

Du renfo avec lestes et haltères en option

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Stretch et Mobilité du Dos

Prends soin de ton dos avec cette séance !

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