Reçois 20% de réduction sur tes trois premiers mois, une semaine de contenus offerts et mes meilleurs conseils de coach directement dans tes emails 🪩✨
Un réveil matinal pour passer une belle journée
Le réveil sonne, laissez-vous glisser jusqu'à votre tapis & réveillez votre corps pour une journée en pleine forme. Pyjama autorisé :)
Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !
Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !
Bouger quand on a ses règles
J1 à fin des règles - rester en activité & s'autoriser à adapter.
Voir la séance
Soulager les douleurs de règles
Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.
Voir la séance
.png)
.png)
.png)