Stretch de Récupération

La séance ultime pour prendre soin de sa condition physique

Fatiguée, courbaturée, raide après un long voyage, cette séance express est pour vous ! Des postures tout en profondeur qui vont offrir à nos corps un reset bien mérité. A consommer sans modération !

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Gainage & Stretch

Un mix de force & de souplesse

Voir la séance
Play Arrow

Débuter le Pilates (1/6)

Comprendre la respiration Pilates & les référentiels de placement.

Voir la séance
Play Arrow

Stretch' debout (sans tapis!)

s'étirer debout où on veut, quand on veut !

Voir la séance
Play Arrow

Routine matin difficile

Si la journée démarre mal, clique ici !

Voir la séance