Marche active

Marcher pour se dynamiser.

Votre dose d'activité physique quotidienne accessible grâce à cette session de marche active. Mettez vos écouteurs et enfilez vos baskets pour une séance à effectuer à tout moment de la journée !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Renfo bas du corps genoux sensibles

Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles

Voir la séance
Play Arrow

Faites chauffer les gambettes

Un cours de Pilates dédié aux jambes !

Voir la séance
Play Arrow

Stretch du Soir

Déroulez votre tapis & faites le vide

Voir la séance
Play Arrow

Mon Deuxième Fractionné

Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !

Voir la séance