Marche active

Marcher pour se dynamiser.

Votre dose d'activité physique quotidienne accessible grâce à cette session de marche active. Mettez vos écouteurs et enfilez vos baskets pour une séance à effectuer à tout moment de la journée !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

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Marche matinale

Bouger avant de commencer la journée.

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Spine twist, Bridges et double leg stretch'.

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Stretch' corps entier

Phase ovulatoire : pause souplesse.

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Débuter le Pilates (6/6)

Votre premier cours de Pilates.

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