Post-ovulation à début dès règles : oxygénez-vous !

En phase lutéale (post-ovulatoire), le taux d'oestrogènes diminue et le taux de progestérone augmente. Cette séance de cardio sans impact est particulièrement adaptée à cette période du cycle durant laquelle vous pouvez travailler votre endurance et votre résistance à l'effort. Sans matériel & avec une explosivité mesurée, elle contribuera à votre bien-être physique.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !