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Résistance et contrôle
Teste cette séance de Pilates avec cercle pour booster ta condition physique, ta force & ta résistance. A répéter régulièrement pour mesurer tes progrès !
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Pilates, renfo, cercle, dos, abdominaux

Progresser en Pilates (4/5)
Centaine, ciseaux & cercles de jambes - en version avancée !
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Gainage dynamique
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