.png)
Résistance et contrôle
Teste cette séance de Pilates avec cercle pour booster ta condition physique, ta force & ta résistance. A répéter régulièrement pour mesurer tes progrès !
Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !
Pilates, renfo, cercle, dos, abdominaux
Gainage dynamique
Préparez-vous à transpirer ! Cette séance express de 8 minutes boostera vos abdos comme jamais...
Voir la séance