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Résistance et contrôle
Teste cette séance de Pilates avec cercle pour booster ta condition physique, ta force & ta résistance. A répéter régulièrement pour mesurer tes progrès !
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Pilates, renfo, cercle, dos, abdominaux
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Soulager les Douleurs de Règles
Une vidéo de secours pour les douleurs menstruelles & pelviennes
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Le full body du bureau
Un peu d'activité physique directement sur une chaise de bureau.
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Soulager les douleurs de règles
Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.
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