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Du mouvement adapté à la bonne santé du dos !
pré-requis : avoir suivi les programmes "débuter" et "progresser" en Pilates !
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Pilates, dos, mobilité, souplesse
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Renfo' bas du corps
Phase pré-ovulatoire à l'ovulation : une séance qui va dynamiser nos jambes & développer notre force musculaire !
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