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Du mouvement adapté à la bonne santé du dos !
pré-requis : avoir suivi les programmes "débuter" et "progresser" en Pilates !
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Pilates, dos, mobilité, souplesse

Introduction au Pilates
Lancez-vous et découvrez les bienfaits de cette méthode holistique qui prend soin du corps et de l'esprit.
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Déverrouiller son corps en 25min
Une séance corps entier pour relâcher les tensions de l'année
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