26 min

Pilates pour la mobilité du dos

Du mouvement adapté à la bonne santé du dos !

pré-requis : avoir suivi les programmes "débuter" et "progresser" en Pilates !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

Pilates, dos, mobilité, souplesse

Continuer avec d'autres séances

Renforcement pour les runneuses

Du renfo' ciblé pour les runneuses !

Matin express

Bonjour, c'est le réveil Bloom Club

Gainage & Stretch

Un mix de force & de souplesse

Pilates Focus Hanches & Cuisses

Préparez-vous à des sensations fortes !