Abdos express'

Focus sur nos abdos

Tu ne vas pas me croire : pas de planche dans cette séance !

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abdos, abdominaux, renfo, haut du corps

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La progressivité (4/7)

Patience et persévérance.

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Croyez en vous (7/7)

Un final à la hauteur de vos progrès !

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Renfo Basics version express

Du renfo' puissant Ă  ajouter Ă  sa routine

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Stretch Essentiels

Mes exercices favoris pour une bonne routine Stretch'

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