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La meilleure manière de travailler sa sangle abdominale
Une séance d'abdos hypopressifs qui combine respiration et mouvement. Pratique-la régulièrement et observe les bénéfices sur la santé de ton ventre.
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abdos, hypopressifs, pilates, gainage, abdominaux
Bien dans mon ventre
Un focus sur notre sangle abdominale + introduction au stomach vacuum.
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Soulager les douleurs de règles
Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.
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