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Une séance corps entier sans saut ni impact
Mais avec des exercices efficaces !
Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !
renfo, cardio, full body, sans impact
Progresser en Pilates (1/5)
Améliorer notre auto-grandissement & tester notre sangle abdominale !
Voir la séanceRenfo' bas du corps
Phase pré-ovulatoire à l'ovulation : une séance qui va dynamiser nos jambes & développer notre force musculaire !
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