Renfo Basics version express

Du renfo' puissant à ajouter à sa routine

Je t'encourage à te challenger en prenant des haltères plus lourdes que d'habitude !

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renfo, renforcement, haltères

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échauffement pré-run

Un échauffement rapide indispensable avant de courir

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Supersets !

Intensifie ta routine de renfo'

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Renforcement pour les runneuses

Du renfo' ciblé pour les runneuses !

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Mon Deuxième Fractionné

Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !

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