Fessiers avec élastique

Une séance spéciale fessiers avec l'élastique de résistance

Un renfo express à emmener partout en vacances grâce à l'élastique de résistance super compact :) Adapte la résistance à ta condition physique du moment

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

renfo, élastique, fessiers

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Bien Dans Mon Ventre II

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Routine abdos et haut du corps

Un enchaînement spécial haut du corps et abdominaux avec haltères !

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Renfo' avec élastique

Du renfo' corps entier avec élastique de résistance

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