Feel Good Steps #4

Mes conseils pour une rentrée sereine !

Et surtout on se rappelle : on fait de son mieux et on ne chercher pas la perfection <3

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No Legging, marche, audio

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Gainage & stretch'

Du gainage ponctué de postures d'étirements

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Une séance spéciale fessiers avec l'élastique de résistance

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Stretch avant de dormir

Une série d'étirements pour passer une bonne nuit.

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Pilates Focus Hanches & Cuisses

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