Une séance accessible pour se mettre en mouvement !

N'ayez plus peur de bouger & testez cette séance fun et accessible qui vous donnera un max d'énergie ! Des exercices cardio en position debout à l'exception d'un exercice au sol, à réaliser avec une paire de baskets.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !