Challengez votre équilibre !

Un cours de Pilates qui surprendra vos muscles et votre équilibre ! Des exercices emblématiques de la méthode pratiqués en position debout, suivi d'un enchaînement de postures précises avec le petit ballon ! Cette séance est à suivre une fois les programmes "débuter en Pilates" et "progresser en Pilates" achevés.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !