Feel Good Steps #1

Qu'est ce que je ferais si je reprenais le sport aujourd'hui ?

Mes conseils, mon vécu, une discussion sans prise de tête pour t'accompagner dans ta marche & booster ton mindset ! 100% positivité, bienveillance et énergie :)

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

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marche, audio

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Abdos express'

Focus sur nos abdos

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Feel Good Steps #4

Mes conseils pour une rentrée sereine !

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5 min Warmup

Indispensable avant l'activité physique !

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Débuter le Pilates (2/6)

Spine twist, Bridges et double leg stretch'.

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