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Bonjour, c'est le réveil Bloom Club
Même pas besoin de sortir de ton lit pour cette séance destinée à te réveiller en douceur. Un enchaînement simple, minimal & doux pour bien démarrer la journée
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Le full body du bureau
Un peu d'activité physique directement sur une chaise de bureau.
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Progresser en Pilates (4/5)
Centaine, ciseaux & cercles de jambes - en version avancée !
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