Matin express

Bonjour, c'est le réveil Bloom Club

Même pas besoin de sortir de ton lit pour cette séance destinée à te réveiller en douceur. Un enchaînement simple, minimal & doux pour bien démarrer la journée

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Reset Stretch'

Une séance qui remet les compteurs à zéro

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Renforcement pour les runneuses

Du renfo' ciblé pour les runneuses !

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Tonifier et assouplir ses jambes

Une série d'exercices à faire sur avec une chaise

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Retour de course

Bien finir sa sortie run' !

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