Matin express

Bonjour, c'est le réveil Bloom Club

Même pas besoin de sortir de ton lit pour cette séance destinée à te réveiller en douceur. Un enchaînement simple, minimal & doux pour bien démarrer la journée

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

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Croyez en vous (7/7)

Un final à la hauteur de vos progrès !

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Routine du réveil

A faire sans même sortir de son lit !

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Circuit Full Body avec Haltères

Travailler l'ensemble du corps & transpirer !

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Renforcer son dos

Pour en finir avec le mal de dos !

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