Body Résistance

attention ça va chauffer !

Cette séance va challenger votre résistance et surprendre vos muscles ! Avec un élastique de résistance, enchaînez des exercices variés destinés à travailler l'ensemble du corps. Le contenu de la vidéo est plutôt intense, répétez-la régulièrement pour mesurer votre progression.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Circuit Full Body avec Haltères

Travailler l'ensemble du corps & transpirer !

Voir la séance
Play Arrow

Routine Haut du Corps

Une séance focus bras, épaules & haut du dos.

Voir la séance
Play Arrow

Stretch avant de dormir

Une série d'étirements pour passer une bonne nuit.

Voir la séance
Play Arrow

Mon Deuxième Fractionné

Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !

Voir la séance