Body Résistance

attention ça va chauffer !

Cette séance va challenger votre résistance et surprendre vos muscles ! Avec un élastique de résistance, enchaînez des exercices variés destinés à travailler l'ensemble du corps. Le contenu de la vidéo est plutôt intense, répétez-la régulièrement pour mesurer votre progression.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Débuter le Pilates (6/6)

Votre premier cours de Pilates.

Voir la séance
Play Arrow

Feel Good Steps #2

Mes favoris du moment

Voir la séance
Play Arrow

Faites chauffer les gambettes

Un cours de Pilates dédié aux jambes !

Voir la séance
Play Arrow

Cardio sans impact

Post-ovulation à début dès règles : oxygénez-vous !

Voir la séance