Renfo' avec élastique

Du renfo' corps entier avec élastique de résistance

Les fans de l'élastique vous adoré cette séance challengeante et intense ! Deux tours pour les motivées !

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renfo, renforcement, élastique

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Marche active

Marcher pour se dynamiser.

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5 min Warmup

Indispensable avant l'activité physique !

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Active Stretch

Une séance complète pour étirer & renforcer.

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Cardio de l'été

Un enchaînement d'exercices vitaminés pour réveiller le cardio !

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