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s'étirer debout où on veut, quand on veut !
Aucun matériel requis mais un maximum de détente. A consommer sans modération et à emmener dans sa valise de vacances :)
Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
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Stretch, sans matériel, stretching, debout
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Soulager les Douleurs de Règles
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Gainage Autrement (sans planche !)
Une façon différente de travailler nos muscles profonds
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