Fell Good Steps #6

Mon avis sur le 75 hard challenge

Qu'est ce qu'on a bien pu faire pour mériter un tel challenge ? On en parle en marchant !

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Stretch' corps entier

Phase ovulatoire : pause souplesse.

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Stretch' debout (sans tapis!)

s'étirer debout où on veut, quand on veut !

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Débuter le Pilates (2/6)

Spine twist, Bridges et double leg stretch'.

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Tonifier et assouplir ses jambes

Une série d'exercices à faire sur avec une chaise

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