Mon avis sur le 75 hard challenge

Qu'est ce qu'on a bien pu faire pour mériter un tel challenge ? On en parle en marchant !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
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Stretch' du matin

Une série d'exercices d'étirements et de mobilité articulaire à pratiquer le matin pour une journée en pleine forme.

Chasser les ruminations (5/7)

Le pouvoir de la carotte.

Cardio Fun

Une séance accessible pour se mettre en mouvement !

Renfo' bas du corps

Phase pré-ovulatoire à l'ovulation : une séance qui va dynamiser nos jambes & développer notre force musculaire !

Fell Good Steps #6