Patience et persévérance.

Mesurer nos progrès mais ne pas brûler les étapes ! La pratique de la course à pieds se doit d'être régulière et progressive, pour laisser au corps le temps d'assimiler les nouveaux apprentissages et de s'adapter à l'effort. La progressivité est notre allié pour nous faire réaliser que nos capacités sont illimitées.

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)