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Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles
Pas de squat, pas de fente pour cette séance de renforcement qui ménagera les genoux sensibles. Douleurs chroniques, tendinites, post-blessure, une bonne manière de renforcer les muscles des jambes en douceur !
Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !
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