Un enchaînement d'exercices vitaminés pour réveiller le cardio !

à pratiquer pieds nus, cette séance de cardio à faible impact va vous challenger & booster vos endorphines ! Dans la bonne humeur et la transpiration, dépensez-vous même en vacances pour vous sentir en pleine forme !

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
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