Pilates
14 min

Débuter le Pilates (4/6)

Les 3 gainages.

Sur le dos, Ă  4 pattes et en planche haute, explorons le gainage pour renforcer nos abdominaux profonds.

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Renfo avec élastique

Une séance tonique avec résistance, sensations fortes garanties !

Voir la séance
Play Arrow

Stretch Relax

Une séance pour favoriser la détente musculaire.

Voir la séance
Play Arrow

Renforcement pour les runneuses

Du renfo' ciblé pour les runneuses !

Voir la séance
Play Arrow

Progresser en Pilates (1/5)

Améliorer notre auto-grandissement & tester notre sangle abdominale !

Voir la séance