14 min

Débuter le Pilates (4/6)

Name: Débuter le Pilates (4/6)
Uploaded: 2022-09-23T02:23:57.616Z
Channel: Mathilde
Description: Sur le dos, à 4 pattes et en planche haute, explorons le gainage pour renforcer nos abdominaux profonds.

Les 3 gainages.

Sur le dos, à 4 pattes et en planche haute, explorons le gainage pour renforcer nos abdominaux profonds.

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