Cardio & Renfo
14 minutes

Cardio Flow

Fluidité & intensité

Explore une autre manière de booster ton cardio à travers cette séance 100% sans impact qui saura te challenger. Des postures fluides, en amplitude et un enchaînement de mouvements continus, la séance parfaite pour te sentir puissante !

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Cardio, cardio flow,

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