Pour débuter ou progresser

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Name: Renfo' pour débutantes
Uploaded: 2026-02-09T15:37:22.033Z
Channel: Mathilde
Description: Dans cette séance, le poids des haltères déterminera le degré de difficulté ! Choisis des poids légers si tu débutes, ou challenge-toi avec des charges plus lourdes si tu t'en sens capable !