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Utilise ton gros ballon pour renforcer tes abdominaux
De quoi faire vivre davantage ton gros ballon qui dort dans un coin de la maison ! Vérifie qu'il soit correctement gonflé avant de lancer la séance et place toi à proximité d'un mur pour garantir ton équilibre :)
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Cohérence cardiaque - Respiration
Faire l'expérience du calme avec cet exercice de respiration 100% audio.
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