Pilates
28 min

Pilates sur gros ballon

Utilise ton gros ballon pour renforcer tes abdominaux

De quoi faire vivre davantage ton gros ballon qui dort dans un coin de la maison ! Vérifie qu'il soit correctement gonflé avant de lancer la séance et place toi à proximité d'un mur pour garantir ton équilibre :)

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Active Stretch

Une séance complète pour étirer & renforcer.

Voir la séance
Play Arrow

Routine du Matin

Un réveil global du corps

Voir la séance
Play Arrow

Marche active

Marcher pour se dynamiser.

Voir la séance
Play Arrow

Mon Deuxième Fractionné

Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !

Voir la séance