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Juste toi & moi :)
Un circuit sans matériel qui réchauffe et qui saura trouver sa place dans ta routine !
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full body, circuit, sans matériel, renfo
Stretch' du matin
Une série d'exercices d'étirements et de mobilité articulaire à pratiquer le matin pour une journée en pleine forme.
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Routine abdos et haut du corps
Un enchaînement spécial haut du corps et abdominaux avec haltères !
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Renfo avec Ă©lastique
Une séance tonique avec résistance, sensations fortes garanties !
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