.png)
La bienveillance avant la performance.
Bonjour chère Bloom Girl ✨
Pour t'inspirer cette semaine ✨
Mon meilleur conseil de coach pour garder ta routine : inscris tes séances dans ton agenda !
Laisse-toi guider dans ta pratique en suivant ce planning conçu pour toi.
Fatiguée ? n'hésite pas à faire bouger les jours de repos en fonction de tes besoins.
En super forme ? Rajoute une session de gainage dynamique parmi celles disponibles sur la plateforme à la fin de chaque séance !
Retrouve les dernières séances
Intense
Gainage avec élastique
6 min
Express mais intense !
élastique en option, répète cette séance régulièrement, chaque fois que tu manques de temps !
Voir la séance
Et le replay des derniers live
.png)
.png)
.png)
.png)
DÉBUTANTES FRIENDLY
BIENVEILLANCE
SANS ENGAGEMENT
AUDIO & VIDÉO
ACCÈS ILLIMITÉ
DÉBUTANTES FRIENDLY
BIENVEILLANCE
SANS ENGAGEMENT
AUDIO & VIDÉO
ACCÈS ILLIMITÉ
DÉBUTANTES FRIENDLY
BIENVEILLANCE
SANS ENGAGEMENT
AUDIO & VIDÉO
ACCÈS ILLIMITÉ
Le Blog
La partie food & lifestyle du Bloom Club.
Retrouve mes inspirations, mes réflexions & partages autour du sport, de l'alimentation-plaisir et du bien-être au quotidien.
Est-ce que je fais toujours mon batch cooking ?
En théorie, ça semble être la solution parfaite. En pratique, comment ça se passe ? Je partage mon avis !
Trois recettes pour se régaler avec des légumes en attendant le printemps
Le printemps arrive ! On se régale avec 3 recettes de saison conçues par Manon, diététicienne-nutritionniste
Comment créer une routine sportive qui fait du bien (même quand t’as zéro motivation)
Pour créer une routine sportive durable, tu n’as pas besoin d’avoir une volonté de fer.
Le sport, ce n’est pas souffrir : 5 bénéfices prouvés d’une activité douce et régulière
Aujourd’hui, je t’explique pourquoi le sport-plaisir, même sans intensité, peut transformer ton bien-être
.png)
.png)
