On parle routine sportive en hiver !

Est-ce que l'hiver est forcément synonyme de démotivation ? Faut-il culpabiliser de bouger moins en hiver ? Comment trouver l'équilibre entre discipline et écoute de soi ? Je t'en parle de cette séance de marche 100% audio !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)