Ce que tu vas travailler
Mieux bouger grâce à un corps plus souple, c'est le pari de cette séance de Pilates intense ! Pratiquée régulièrement, remarquez votre progression et ressentez les bienfaits dans votre corps.
Ce dont tu as besoin
Des séances pour t'inspirer
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Feel Good Steps #4
Mes conseils pour une rentrée sereine !
Et surtout on se rappelle : on fait de son mieux et on ne chercher pas la perfection <3
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Renfo Basics
Les bases pour du renfo' puissant !
Aujourd'hui je te partage une partie de ma routine de renforcement musculaire, que je réalise 3 fois par semaine. Je t'encourage à te challenger en prenant des haltères plus lourdes que d'habitude. Si cette séance te plaît, fais-le moi savoir et j'en construirais d'autres pour toi !
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Matin express
Bonjour, c'est le réveil Bloom Club
Même pas besoin de sortir de ton lit pour cette séance destinée à te réveiller en douceur. Un enchaînement simple, minimal & doux pour bien démarrer la journée
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Routine journée difficile
Ta routine mouvement après une dure journée
La séance à faire quand tu penses ne pas avoir la motivation de bouger ! Un enchaînement de postures simples et restauratrices pour faire le vide. Matériel en option : petit ballon de Pilates pour relâcher le bassin, coussin, couverture. A faire en tenue confortable :)
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S'assouplir grâce au Pilates, c'est possible !
Mieux bouger grâce à un corps plus souple, c'est le pari de cette séance de Pilates intense ! Pratiquée régulièrement, remarquez votre progression et ressentez les bienfaits dans votre corps.
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Abdos express'
Focus sur nos abdos
Tu ne vas pas me croire : pas de planche dans cette séance !
Voir la séance →Envie d'aller plus loin ?
30 minutes avec Mathilde pour faire le point sur tes objectifs, adapter ta routine ou poser toutes tes questions.
Tu recevras un lien Zoom par email après la réservation.
