Vous pouvez relever ce challenge !
Une séance explosive qui vous fera sortir de votre zone de confort et apprendre sur vous-même. Au son de ma voix, laissez vos jambes dérouler mètre après mètre et exprimer toute leur puissance. Un enchaînement challengeant qui vous rendra encore plus forte.
Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)
Bien dans mon ventre
Un focus sur notre sangle abdominale + introduction au stomach vacuum.
Voir la séanceLe full body du bureau
Un peu d'activité physique directement sur une chaise de bureau.
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