Running
20 min

Tolérer l'inconfort et se dépasser (6/7)

Vous pouvez relever ce challenge !

Une séance explosive qui vous fera sortir de votre zone de confort et apprendre sur vous-même. Au son de ma voix, laissez vos jambes dérouler mètre après mètre et exprimer toute leur puissance. Un enchaînement challengeant qui vous rendra encore plus forte.

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Pilates sur gros ballon

Utilise ton gros ballon pour renforcer tes abdominaux

Voir la séance
Play Arrow

Introduction au Pilates

Lancez-vous et découvrez les bienfaits de cette méthode holistique qui prend soin du corps et de l'esprit.

Voir la séance
Play Arrow

Routine du Matin

Un réveil global du corps

Voir la séance
Play Arrow

Feel Good Steps #2

Mes favoris du moment

Voir la séance