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Muscle le haut du corps avec haltères
Sans planche pour satisfaire la team "poignets sensibles", cette séance est à réaliser avec une paire d'haltères adaptées à ta condition physique du moment : de 1kg à 5kg.
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bras, haut du corps, renfo, dos
Summer Gainage
Un circuit de gainage qui va réveiller vos abdominaux et vous faire transpirer !
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