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Une marche active accompagnée d'un partage de réflexion.
Un format inédit pour cette marche active des vacances : je vous accompagne en vous partageant mes réflexions sur l'été, le Summer Body, comment garder la motivation à faire du sport pendant les vacances. A vos écouteurs, à vos baskets, laissez-vous guider et, je l'espère, inspirer par ce partage spontané.
Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)
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Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !
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Débuter le Pilates (1/6)
Comprendre la respiration Pilates & les référentiels de placement.
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Summer Gainage
Un circuit de gainage qui va réveiller vos abdominaux et vous faire transpirer !
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