Gainage de printemps !

Réveille tes muscles et gagne en force !

Une séance de gainage dynamique avec ses adaptations + accessibles !

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

gainage, planche, gainage dynamique, renfo

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Gainage & Stretch

Un mix de force & de souplesse

Voir la séance
Play Arrow

Stretch Relax

Une séance pour favoriser la détente musculaire.

Voir la séance
Play Arrow

Boost Cardio

Pour transpirer & se challenger !

Voir la séance
Play Arrow

Matin express

Bonjour, c'est le réveil Bloom Club

Voir la séance