Gainage de printemps !

Réveille tes muscles et gagne en force !

Une séance de gainage dynamique avec ses adaptations + accessibles !

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Stretch Relax

Une séance pour favoriser la détente musculaire.

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Body Résistance

attention ça va chauffer !

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5 min Warmup

Indispensable avant l'activité physique !

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Bas du Corps sans Matériel - édition 2 !

Un classique indémodable pour les muscles des cuisses et des fessiers

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