Préparez-vous à des sensations fortes !

Cette séance de Pilates est conçue pour aller plus loin dans votre pratique à travers des exercices spécifiques pour la zone des hanches et des cuisses. Laissez-vous le temps de progresser en répétant cette séance à votre rythme & ressentez les effets sur votre condition physique ! Matériel : petit ballon

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !