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Renfo avec lestes

Tes muscles vont chauffer !

Une séance lestée pour aller plus loin. Adapte le poids des lestes à ta condition physique du moment.

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !

renfo, lestes, bas du corps, renforcement

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Qu'est ce que je ferais si je reprenais le sport aujourd'hui ?

On ne court pas qu'avec ses pieds (3/7)

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