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Bouger avant de commencer la journée.
Chaussez vos baskets, vos écouteurs, et laissez vous porter pour une marche active de 20 minutes. A pratiquer au tout début de journée pour vous accorder un temps d'activité physique nécessaire pour une journée en équilibre.
Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)
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