Pour se dépenser & se dépasser !

Une version 2.0 de ce challenge de 100 squats qui vous permettra de varier vos séances & de rajouter une dose de renforcement pour le bas du corps ! Options : utiliser de petites haltères, des lestes de chevilles ou une bande de résistance.

Pas d'audio pour cette séance. Votre mission : laissez-vous guider et rendez-vous dans 100 squats !