Un cours de Pilates dédié aux jambes !
Laissez-vous surprendre par cette séance de Pilates qui va booster le travail des muscles des jambes avec des postures inédites ! Debout, au sol & avec l'utilisation du petit ballon, nous allons booster les classiques de la méthode Pilates pour renforcer et étirer nos jambes. Matériel : petit ballon
Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !
pilates jambes
Bas du Corps Sans Matériel
De quoi faire chauffer les muscles des jambes & des fessiers !
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Préparez-vous à transpirer ! Cette séance express de 8 minutes boostera vos abdos comme jamais...
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