Un cours de Pilates dédié aux jambes !

Laissez-vous surprendre par cette séance de Pilates qui va booster le travail des muscles des jambes avec des postures inédites ! Debout, au sol & avec l'utilisation du petit ballon, nous allons booster les classiques de la méthode Pilates pour renforcer et étirer nos jambes. Matériel : petit ballon

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !